Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • 6. marca 2022 o 14:03 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Generalka pred Bielou Stopou

- Severny okruh + obchvat 2x, dolna 4ka na vybehanie
- Po 30km mi totalne odisli ramena a tricepsy, snad o tyzden to bude lepsie

Zobraziť mapu Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,7 km
schedule Čas
02:45:49
landscape Nastúpané
1 031 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,4 km/h 55,1 km/h
Tepová frekvencia 157 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 305 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 6 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Predvčerom o 12:04
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 28,4 km
schedule 01:10:23
landscape 447 m
lubo_j lubo_j • Včera o 12:31
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: VO2max 3 serie 4x60/30sek.

trending_up 33,3 km
schedule 01:21:32
landscape 598 m
lubo_j lubo_j • Včera o 15:26
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Cool down

trending_up 7,1 km
schedule 00:20:02
landscape 81 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:01
19,8 km/h
19,8 km/h - 162 bpm 00:42
28,8 km/h
Skalka In-line okruh Skalka In-line okruh open_in_new
1,42 km  0 %
 05:02
17,0 km/h
17,0 km/h - 162 bpm 04:01
21,3 km/h
BS 2 BS 2 open_in_new
7,11 km  0.4 %
 26:22
16,2 km/h
16,2 km/h - 160 bpm 22:15
19,2 km/h
BS downhill BS downhill open_in_new
3,65 km  -6.7 %
 05:29
39,9 km/h
39,9 km/h - 148 bpm 04:52
45,0 km/h
Vlci vrch Vlci vrch open_in_new
3,63 km  5.2 %
 23:34
9,3 km/h
9,3 km/h - 154 bpm 16:08
13,5 km/h
Rychly zjazd Rychly zjazd open_in_new
1,67 km  -5.5 %
 03:37
27,7 km/h
27,7 km/h - 159 bpm 03:22
29,8 km/h
Second climbing at Biela Stopa 2020 Second climbing at Biela Stopa 2020 open_in_new
3,72 km  4.7 %
 21:50
10,2 km/h
10,2 km/h - 157 bpm 16:43
13,3 km/h
Vaclavak - Vyhliadka Vaclavak - Vyhliadka open_in_new
2,73 km  4.1 %
 15:40
10,5 km/h
10,5 km/h - 159 bpm 13:18
12,3 km/h
Václavák Václavák open_in_new
0,63 km  6.7 %
 04:10
9,1 km/h
9,1 km/h - 158 bpm 03:10
12,0 km/h
Big climbing at Biela Stopa 2020 Big climbing at Biela Stopa 2020 open_in_new
1,19 km  8.2 %
 08:39
8,2 km/h
8,2 km/h - 161 bpm 07:23
9,6 km/h
Dolná 5ka - 3,8 km okruh Dolná 5ka - 3,8 km okruh open_in_new
3,89 km  0 %
 14:08
16,5 km/h
16,5 km/h - 153 bpm 13:02
17,9 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 00:51
31,2 km/h
31,2 km/h - 145 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 04:37
16,4 km/h
16,4 km/h - 153 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:33
10,9 km/h
10,9 km/h - 155 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:18
28,1 km/h
28,1 km/h - 152 bpm 00:10
50,6 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up